Что такое пиколинат хрома и сможет ли он помочь похудеть

Передозировка

Принимая хром от Solgar важно соблюдать рекомендации медиков и не превышать указанную в инструкции дозу. В случае превышения дозировки возможно отравление

Побочные эффекты могут быть довольно ощутимыми и опасными. Стоит понимать, что избыток хрома так же плохо сказывается на здоровье, как и его недостаток.

Отзывы врачей относительно применения биодобавки Солгар хром преимущественно положительные

Но каждый специалист в своих высказываниях по поводу БАД, обращает внимание на необходимость строго контролировать количество выпитых капсул

Нужно прекратить курс и обратиться за медицинской помощью, если имеют место такие явления:

• раздражение слизистой носа;
• надсадный кашель;
• высыпания на коже;
• расстройства неврологического характера.

Превышение нормы в первую очередь негативно отражается на печени. Длительное избыточное поступление хрома в организм способно привести к малокровию.

Потребность в хроме зависит от образа жизни. Для малоактивных людей достаточно 50 мг данного вещества в сутки.

Но для тех, кто занимается спортом, работает физически или испытывает другие нагрузки на организм потребность намного выше. Для такой категории людей необходимо от 150 до 250 мг хрома в день.

Формы выпуска и состав

Основу составляет активное вещество – хром. Вторым компонентом является пиколиновая кислота. Она помогает организму быстрее усвоить хром.

Кроме действующих микроэлементов, капсула абсолютно безвредна для человека, состоящая из растворяемой в организме растительной целлюлозы, магния.

Важно! БАД не содержит сои, сахара, крахмала

1. Solgar, Chromium Picolinate, 500 mcg, 120 Vegetable Capsules. Это значит фирма Солгар, название препарата пиколинат хрома, содержание хрома 500 мкг, в упаковке 120 капсул.
2. Solgar, Chromium Picolinate, 200 mcg, 180 Vegetable Capsules. означает, что в упаковке БАДа пиколинат хрома имеется 180 капсул по 200 мкг хрома.

Аналоги

В аптечных киосках можно приобрести большое количество различных препаратов, которые имеют в своем составе Пиколинат хрома.

Такие лекарственные препараты могут иметь подобное воздействие на организм и выполнять похожие функции при снижении веса, однако не стоит заниматься самолечением и использовать лекарственное средство по своему усмотрению.

Следует выделить наиболее часто используемые аналогические препараты:

• Мульти-Табс – витаминный комплекс, который содержит в своем составе хром, и улучшает работу внутренних органов. Витаминный комплекс ускоряет процесс обмена веществ, благодаря чему организм вырабатывает дополнительную энергию.
• Турбослим Пиколинат хрома выпускается в форме капсул, действие которых направлено на сжигание жировых клеток и превращение их в энергию. Используется в комплекте с диетическим питанием и регулярными физическими упражнениями
• Турамин хром содержит в своем составе необходимую для ежедневного использования дозировку хрома, часто назначается при ожирении и недостатке полезных веществ в организме.
• Пиколинат Хрома Солгар выпускается в форме таблеток, назначается врачом при сахарном диабете для снижения уровня сахара в крови и устранения холестерина. Без рекомендации к применению использование данного лекарственного вещества не рекомендуется.
• Хром-хилат – специальная добавка, которая содержит хром, разработана для снижения веса без нанесения вреда организму.
• Центрум – биологически активная добавка, которая оказывает общеукрепляющее действие, а также имеет в своем составе большое количество полезных витаминных компонентов.
• Супрадин – комплекс витаминных соединений, которые повышают выработку энергии человека и улучшают работу всех внутренних органов. Очень часто назначается для людей, которые ведут сидячий образ жизни и страдают дефицитом минералов и витаминов.
• Капли Фет-Х являются источником хрома, применяются для предотвращения различных заболеваний, которые связанны с недостаточным количеством необходимого минерала. Назначается при ожирении и для коррекции фигуры.

Побочные эффекты и передозировка

Обычно прием биодобавки Турбослим Пиколинат Хрома не вызывает нареканий у людей. Однако нельзя полностью исключать побочные действия активного вещества или вспомогательных ингредиентов.

Препарат может вызвать отрицательную реакцию организма в виде индивидуальных реакций сверхчувствительности, боли в животе, тошноту, метеоризм и другие сбои нормального функционирования органов пищеварения.

Если во время приема возникли какие-либо нежелательные симптомы, то биодобавку Турбослим с пиколинатом хрома нужно отменить и обратиться к лечащему доктору.

При соблюдении рекомендаций по дозированию перегрузка организма биодобавкой не возникает. После случайного или преднамеренного приема большого количества капсул можно ожидать выраженных побочных действий (кожные реакции, расстройства ЖКТ и пр.).

Турбослим с пиколинатом хрома нужно отменить, а пострадавшему промыть желудок или помочь вызвать рвоту. Если есть необходимость, применяется симптоматическое лечение.

Стоит ли вам принимать добавки хрома

В связи с важными ролями хрома в организме многие задаются вопросом, является ли прием добавок хрома хорошей стратегией для поддержания здоровья.

Максимальный допустимый предел потребления хрома не определен

В многочисленных исследованиях изучалось влияние хрома на уровень сахара в крови и снижение массы тела (, ).

Однако, помимо изучения потенциальных полезных свойств конкретного питательного вещества, важно также учитывать, есть ли какие-либо опасности избыточного потребления. National Academy of Medicine часто устанавливает допустимый верхний уровень потребления для определенных питательных веществ. Превышение этого уровня может привести к отравлению или другим проблемам со здоровьем

Превышение этого уровня может привести к отравлению или другим проблемам со здоровьем

National Academy of Medicine часто устанавливает допустимый верхний уровень потребления для определенных питательных веществ. Превышение этого уровня может привести к отравлению или другим проблемам со здоровьем.

Однако из-за ограниченной доступной информации допустимый верхний уровень потребления хрома не установлен ().

Безопасность пиколината хрома

Несмотря на отсутствие допустимого верхнего уровня потребления, некоторые исследователи сомневаются, действительно ли содержащийся в добавках пиколинат хрома безопасен.

В связи с тем как эта форма хрома обрабатывается в организме, могут вырабатываться вредные молекулы под названием гидроксильные радикалы ().

Эти молекулы могут повредить ваш генетический материал (ДНК) и вызвать другие проблемы ().

Интересно, что, хотя пиколинат является очень популярной формой добавки хрома, эти отрицательные эффекты в организме могут возникать только тогда, когда эта форма поглощается ().

В дополнение к этим проблемам в тематическом исследовании сообщалось о серьезных проблемах с почками у женщины, которая принимала от 1200 до 2400 мкг пиколината хрома в день с целью похудеть ().

Стоит ли принимать?

В дополнение к возможным побочным эффектам, добавки хрома могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая бета-блокаторы и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) ().

Однако неблагоприятные эффекты, которые могут быть четко связаны с избытком хрома, редки ().

Это может быть частично связано с тем, что многие исследования добавок хрома не сообщили о каких-либо неблагоприятных событиях ().

В целом из-за сомнительной пользы и возможных проблем со здоровьем было рекомендовано, чтобы пиколинат хрома не принимался в качестве диетической добавки ().

Если вы хотите потреблять эту диетическую добавку, лучше перед приемом проконсультироваться со своим врачом, так как существует опасность возникновения нежелательных побочных эффектов или взаимодействия с лекарственными средствами.

Инструкция по применению Пиколината хрома

Перед тем как купить хром в таблетках, необходимо проконсультироваться с врачом. Лишь специалист должен назначать подобные лекарства, учитывая возраст, диагноз, индивидуальные особенности организма пациента
. Самостоятельный прием препарата может серьезно навредить здоровью человека. Инструкция по применению средства для похудения зависит от формы выпуска. Как правило, БАД пьют по 2 таблетки (или 20 капель) за 15 минут или во время приема пищи 2 раза за сутки. Курс лечения – 10-30 дней.

Жидкий хром для похудения нужно капать под язык, далее средство надо подержать 5 секунд и проглотить. Чтобы избавиться от лишних килограммов, добавку следует принимать во время низкоуглеводной диеты (отказ от соленого, сладкого и т.д.). При этом человек должен заниматься спортом, расходовать больше калорий, чем получает с пищей. Нельзя одновременно принимать несколько препаратов с Cr, т.к. это повлечет к передозировке микроэлементом. Курс похудения не должен длиться более месяца. Суточная норма не может превышать 200 мкг (1 мл), т.к. возникнут побочные эффекты.

Общая информация

Название добавки	Пиколинат хрома (chromium picolinate)
Производитель	Solgar
Страна	США
Компоненты	Хром в форме пиколината
Количество капсул в упаковке	180 шт.
Наличие ГМО	нет
Сертификат	Сертификат Certified Gluten Free
Можно ли вегетарианцам?	Да
Суточная дозировка	1 капсула в день

Пищевая добавка выпускается в форме капсул. В одной упаковке 180 штук. Внутри овальных таблеток бледно-розовый порошок.

Пить добавку легко и удобно. Небольшие по размеру капсулы просто нужно запить небольшим количеством воды.

Начинать принимать таблетки целесообразно с утра. С первым приемом пищи. Если вы пьете более одной капсулы в день, следующие употребляете с едой в обед и во время ужина.

В одной капсуле Chromium Picolinate содержится 200 мкг хрома. Употреблять нужно от 1 до 3 капсул в день. Этот вопрос в обязательном порядке согласовывается с врачом.

Многие уже после недели приема добавки отмечают значительное снижение тяги к сладким и мучным блюдам, что положительно сказывается на процессе похудения.

Особенности препарата

Препарат Пиколинат хрома имеет свои некоторые особенности, которые заключаются в следующем:

• Основным составляющим веществом является хром, необходимый для нормального функционирования всех клеток организма. При недостаточном количестве данного элемента появляются такие проблемы, как скопление вредного холестерина и скопление сахара в крови. Такие процессы способствуют образованию заболеваний и появлению лишнего веса.
• Препарат улучшает функционирование щитовидной железы, благодаря чему происходит повышение сопротивляемости организма перед различными видами инфекционных заболеваний.
• Хром позволяет лучшей транспортировке белковых соединений, которые необходимы для работы органов и появлению необходимой энергии.
• Использование такого вида добавки позволяет увеличить естественную выработку гормона инсулина, что снижает усвоение сахара организмом и снижает аппетит, а также предотвращает развитие заболевания, такого как сахарный диабет.
• Повышает выносливость во время занятий физическими упражнениями, что позволяет проводить физическую нагрузку с большей эффективностью

Правильное использование препарата позволяет людям, страдающим лишним весом, устранить данную проблему без необходимости соблюдения изнурительных диет, которые могут навредить организму.

Вопросы

Вопрос: На какой день проходит тяга к сладкому?

Ответ: Наряду с употреблением пиколината необходимо придерживаться диеты. Определите для себя необходимый рацион, где все продукты будут сбалансированы. Сократите мучное и сладкое. Тогда вы поймете, что есть сладости вы не пожелаете уже через неделю.

Вопрос: Какой пиколинат хрома выбрать от Реглюкол или Солгар на айхерб?

Ответ: Препарат фирмы Реглюкол менее востребован и известен потребителями поэтому, изучив их отзывы в интернете, широко используемым является пиколинат хрома от солгар. Тем более, что на сайте продавца все прозрачно, имеется вся информация о составе, производителе, допустимых дозах.

Купите Пиколинат хрома на

Получите скидку до 10% по моему промокоду:

QGS450

Активировать

Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

Вам также будет интересно:

Коллаген Ап от Калифорния Голд Нутришн — золотой стандарт продукта для здоровья суставов

Коллагеновые добавки от Неоселл – для кого их делают и какая подойдет Вам?

Эритрол – сладкая жизнь без негатива для здоровья

Отзывы худеющих о БАД Тоналин фирмы Солгар

Биодобавки с фолиевой кислотой: топ лучших 11 средств на IHerb

Комлексы от Солгара для женщин, составы и отзывы на них

Природные источники и причины дефицита

Чтобы избавиться от лишних килограммов, рекомендуется включать в рацион продукты, богатые хромом. Однако следует помнить о том, что организм усваивает только 25% поступившего микроэлемента. В таблице представлен перечень наиболее ценных источников хрома.

Название	хрома (мкг на 100 г)
Дрожжи пивные	5000
Мак	98
Лосось, кета, горбуша, анчоусы	57
Камбала, скумбрия, щука, карась, мойва, карп, сардина	56
Селедка	55
Зубатка, минтай, креветки	54
Початки кукурузы	52
Сладкий картофель	36
Куриные яйца	25
Томат	24
Топинамбур	18
Цельное молоко	17
Соя	16
Индейка, брокколи	11
Пшенка, говядина, курица, фасоль	10
Сыр, изюм, гусиное и кроличье мясо	9
Баранина	8

Набрать нужное количество хрома из продуктов питания сложно. Это объясняется низким содержанием микроэлемента в пище (особенно при термической обработке или длительном хранении). Также многие из перечисленных продуктов не являются диетическими и исключаются из рациона в период похудения.

Существует несколько причин, по которым возникает дефицит хрома:

• несбалансированное питание,
• употребление большого количества простых углеводов,
• острые инфекционные заболевания,
• сахарный диабет,
• дисфункция щитовидной железы,
• повышенные физические нагрузки,
• недостаток протеинов,
• беременность,
• стрессы.

Наличие перечисленных состояний не является поводом для самостоятельного приема БАД. Необходимо сдать кровь и обратиться к врачу, который расшифрует результаты анализа и подберет подходящее средство.

Возможный вред мифы и правда

Миф 1. Пиколинат хрома провоцирует мутацию хромосом. Женщины, регулярно его употребляющие, попадают в группу риска и могут в будущем родить ребёнка с различными уродствами.

Правда. Это утверждение было сделано на основе лабораторных исследований, в ходе которых на хромосомы воздействовали дозами, превышающими рекомендуемую суточную норму в 5 000 раз. Вряд ли кто-то из худеющих сможет употребить за 1 день столько пиколината. Это физически невозможно.

Миф 2. Это вещество — мощный канцероген. Его регулярное потребление повышает риск развития онкологических опухолей в несколько раз.

Правда. Рост раковых клеток провоцирует химически активный шестивалентный хром. Он содержится в промышленных отходах. Пищевые и лекарственные соединения трёхвалентного хрома безопасны для здоровья.

Миф 3. Хромосодержащие препараты не вызывают побочных эффектов.

Правда. На практике передозировка ни разу не была отмечена. Теоретически же это возможно. Кроме того, при игнорировании противопоказаний побочные эффекты вполне реальны. Если почитать отзывы, можно встретить:

• аллергические реакции в виде крапивницы, зуда, бронхоспазмов, дерматита и даже отёка Квинке;
• головокружение;
• метеоризм;
• рвота;
• тошнота.

Хром — один из немногих микроэлементов, роль которого в процессе похудения хоть и является важной, но ещё требует научных обоснований. Поэтому, решаясь использовать биодобавки на его основе, будьте готовы к отсутствию результата и побочным эффектам. Чтобы избежать неприятностей и разочарования, перед употреблением обязательно нужно проконсультироваться с врачом

Чтобы избежать неприятностей и разочарования, перед употреблением обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Механизм воздействия

При условии правильного регулярного употребления происходит накопление недостающего в организме вещества. Когда запасы восполняются, неприятные симптомы, указывающие на дефицит, исчезают.

Нужно понимать, что мгновенного действия не будет. Спустя неделю-другую, вы сможете порадоваться изменениями.

Рассмотрим, как воздействует на человеческий организм chromium picolinate от Solgar:

1. способствует выработке ферментов, которые принимают участие в метаболизме углеводов;
2. регулирует уровень холестерина в крови;
3. расщепляет жировые клетки (не допускает излишнего накопления);
4. играет важную роль в процессе кроветворения;
5. влияет на количество глюкозы в организме;
6. обеспечивает выработку инсулина в нужном количестве;
7. предотвращает развитие атеросклероза;
8. повышает стрессоустойчивость, благотворно влияет на нервную систему;
9. помогает держать мышцы в тонусе, придает физических сил.

Показания к применению

Пиколинат хрома способствует нормализации и сохранению стабильного уровня содержащегося в крови сахара, снижает уровень холестерина и триглицеридов, нормализует углеводный, жировой и белковый обмен.

Применение Пиколината хрома помогает регулировать свой аппетит и, в частности, тягу к сладким продуктам, позволяет укрепить мышечную систему. У пациентов с артериальной гипертензией и вегето-сосудистой дистонией БАД способствует нормализации показателей артериального давления.

Согласно инструкции, Пиколинат хрома оказывает благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития ожирения, способствует более быстрому восстановлению сил после интенсивной физической нагрузки, активизирует иммунную систему и функциональную активность головного мозга.

Хром принято считать фактором долгожительства. Это обусловлено его положительным влиянием на функцию эндогенного гормона молодости дегидроэпиандростерона (ДГЭА) и способностью защищать белки (в том числе белки соединительной ткани) от гликолиза. Если у человека повышен уровень инсулина, действие вырабатываемого организмом ДГЭА тормозится. В результате у людей, которые зависимы от сладкого, организм начинает проявлять тенденцию к более быстрому старению.

Чем старше человек, тем меньшее количество ДГЭА вырабатывается в его организме, поэтому людям преклонного возраста рекомендуется периодически вводить в свой рацион Пиколинат хрома, в котором минерал содержится в биологически активной форме – он способствует поддержанию нормального тонуса мышц, активности иммунной системы и основных функций головного мозга.

В ходе проводившихся исследований было установлено, что применение пиколината хрома позволило продлить жизнь подопытных животных и замедлить процесс образования гликозированных белков, которые вызывают старение организма.

Также предоставлено немало научных данных, свидетельствующих о том, что хром действительно улучшает работу инсулина и снижает концентрацию содержащегося в крови сахара. Это позволяет сделать вывод, что при достаточном поступлении этого минерала в организм можно не только продлить жизнь, но и существенно повысить ее качество, сделать ее более энергичной.

Пиколинат хром способствует увеличению общей мышечной массы тела (оказывает анаболическое действие), что в свою очередь приводит к ускорению обмена веществ и сжиганию излишков жира. Таким образом, человеку, соблюдающему низкокалорийную диету, хром позволяет избежать потери мышечной ткани.

Лицам, которые с целью похудения активно используют физические нагрузки, не менее важно принимать достаточное количество хрома. Это связано с тем, что интенсивные тренировки стимулируют повышенный выброс хрома, что повышает потребность организма в этом микроэлементе. К тому же, худеющим людям следует помнить, что хром способствует сжиганию калорий при физической нагрузке и облегчает сбрасывание веса

К тому же, худеющим людям следует помнить, что хром способствует сжиганию калорий при физической нагрузке и облегчает сбрасывание веса.

Учитывая вышеописанное, применение Пиколината хрома в качестве БАДа целесообразно для спортсменов, детей, а также людей, у которых отмечаются симптомы дефицита хрома, в том числе присущие сахарному диабету признаки, повышенный аппетит, чрезмерный набор веса, немотивированная усталость, повышенная тревожность, ощущение страха, снижение оплодотворяющей способности сперматозоидов. Капсулы позволяют улучшить клиническую ситуацию при сахарном диабете, депрессии, острых инфекционных заболеваниях, ожирении, хронических язвах, полиневропатии, гипотонии, угревой сыпи. В профилактических целях Пиколинат хрома рекомендуется принимать при заболеваниях сердца и сосудов.

Согласно инструкции, Пиколинат хрома предназначен для применения:

• В бодибилдинге (как дополнение к спортивному питанию и физическим нагрузкам);
• При инсулиннезависимом сахарном диабете;
• Для коррекции веса при алиментарном ожирении.

Важной особенностью биодобавки является то, что она имеет накопительный эффект

Хром в капсулах. Как работает пиколинат хрома

Так почему же пиколината хрома так хорошо худеют? Хром же влияет на инсулин и отсюда «вытекает» много полезных следствий. Снижаются аппетит и тяга к сладкому, размеры порций уменьшаются; организм быстрее расщепляет углеводы и использует их сразу, а не превращает в жировые запасы; активируется процесс превращения жиров в жирные кислоты, которые можно «сжечь» и вывести; мышечная ткань не разрушается, как при жёстких диетах для похудения, а сохраняется – хром улучшает обмен белков. Вроде бы препарат должен способствовать эффективному похудению, но это не всегда верно – отсюда и недовольные отзывы худеющих.

Хром действительно стабилизирует уровень инсулина, но учёным не удалось понять точно, как это происходит: одни предполагают, что он повышает чувствительность рецепторов, а другие считают, что ускоряет обменные процессы с инсулином внутри клеток. Уровень глюкозы в любом случае будет стремиться к норме, поэтому кажется, что лишний вес тоже должен уходить. Однако, если верно первое, чувствительность часто повышается сильнее, чем требуется – возможно, так и бывает у многих недовольных средством, — внутриклеточные процессы могут нарушаться: «побочек» появляется больше, а результат ухудшается.

В инструкции прямо сказано — пиколинат хрома для похудения снижает тягу к сладкому, регулируя уровень глюкозы в крови, но ничего о расщеплении жира. Так что специалисты поясняют: чтобы БАД работала, надо сочетать её приём с низкокалорийным рационом и двигательной активностью. Эффект усиливается, если в рацион параллельно добавить больше продуктов питания с хромом: это морская и речная рыба, морепродукты, крупы (кукурузная, перловая, овсянка), соя, сухое молоко, перепелиные яйца, свинина, шампиньоны, мясо индеек и т.д.

Избавляться от лишнего веса помогают и другие свойства хрома. Он оказывает положительное воздействие на баланс холестерина и работу щитовидной железы – полезен при нехватке йода; способствует пищеварению и выведению токсинов, укрепляет костную ткань и ускоряет процессы регенерации, нормализует давление при склонности к гипертонии; благотворно влияет на ЦНС – улучшается сон, уменьшаются проявления тревожности и депрессии и т.д.

Мнения врачей

Данная добавка, по мнению врачей, является высокоэффективной, способной бороться с лишними килограммами. С ее помощью действительно можно похудеть, для этого не придется прикладывать особых усилий. Похудение осуществляется естественным путем, без стресса для организма.

Врачи говорят, что такое средство уничтожает жировую прослойку, нормализует метаболизм. Это говорит о том, что предотвращается повторный набор веса. Лекарство действительно является эффективным, питает организм человека полезными веществами и витаминами

Однако при этом важно помнит об инструкции, рекомендованной врачами дозировке. Повышать ее самостоятельно нельзя

Пиколинат хрома вызывает рак. Пиколинат хрома —, что это такое простыми словам от диетолога

В этой статье очень просто написано, что такое пиколинат хрома, прочитав её до конца, вы будете знать:

• Какую пользу несёт этот элемент для человека и какие проблемы со здоровьем он решает
• Как худеют при помощи добавок с хромом женщины
• Вы узнаете работающую схему приёма пиколинат хрома от лучших диетологов Москвы
• Мы поделимся информацией, где купить БАДы с хромом у проверенных продавцов, не переплачивая да ещё и со скидкой в 5%

Пиколинат хрома — (Chromium picolinate) – биологически активная добавка в последнее время стал трендом среди людей, ведущих здоровый образ жизни.

Ученые установили, что отказ от сладкого у многих людей приводит к депрессивным состояниям, нарушению метаболизма и другими расстройствам здоровья. Избежать таких последствий помогает наличие в организме такого микроэлемента, как Хром.

Польза

Для полноценной
жизнедеятельности организму необходимы питательные вещества, витамины,
макроэлементы (кальций, калий и др.) и микроэлементы (железо, хром и др.). Хром
(Cr) обладает следующими биологическими
свойствами:

• уменьшает тягу к сладкой пище
• регулирует синтез липидов и обмен углеводов;
• удерживает показатели сахара в крови в норме, участвует в регуляции фактора толерантности к глюкозе;
• поддерживает нормальную активность инсулина;
• способствует стабилизации артериального давления, повышению иммунитета, увеличению мышечной силы;
• стимулирует выработку DHEA – так называемого «гормона молодости»;
• улучшает эластичность сосудов, состояние волосяного и кожного покровов;
• притупляет чувство голода.

Польза хрома для организма очевидна, но проблема в том, что его усвояемость из продуктов питания крайне низка – всего 0,5-1%. Вот почему для улучшения усвояемости хрома организмом рекомендуется принимать препараты с его содержанием в виде особых соединений – аспарагинатов или пиколинатов.

В составе пиколината усвояемость хрома увеличивается с 25 – 90%. В зависимости от формы выпуска и производителя.

Инструкция по применению

По сведениям официальной инструкции по применению. Пиколинат
хрома принадлежит к классу биологически активных добавок (БАД), значит, не является
лекарством, и для его приобретения не требуется рецепта. Кроме основного
вещества (III-валентного
хрома и пиколиновой кислоты) в состав этого средства входят:

• мальтодекстрин;
• дикальция
  фосфат;
• магния
  стеарат и другие вещества.

Добавку полезно принимать при тяжелых занятиях спортом и хронической усталости, а также для борьбы с различными патологиями:

• дефицитом
  Cr в организме;
• атеросклерозом;
• иммунодефицитными
  состояниями;
• артериальной
  гипертензией (повышенным давлением) и ВСД;
• повышенным
  уровнем сахара в крови;
• сахарным диабетом;
• психосоматическими
  расстройствами;
• инфекционными
  заболеваниями;
• гормональными
  и пищеварительными нарушениями;
• заболеваниями
  кожи.

Действие пиколината хрома эффективно и для профилактики ожирения, для борьбы с булимией (неконтролируемым аппетитом), для нормализации веса.

Как принимать для похудения? – Рабочая схема

Пока медики и фармацевты все еще дискутируют по поводу эффективности пиколината хрома, самый известный диетолог России Алексей Ковальков на практике доказывает заявленные производителями свойства Бадов с хромом.

В частности, он дает рекомендации, как правильно принимать биодобавку(он имеет самый большой процент усвояемости хрома, до 90% ). Для своих пациентов диетолог разработал собственную схему приёма капсул, отличающуюся от дозировок, указанных на упаковке.

Польза и вред препарата Пиколинат хрома

Список благоприятных процессов, происходящих в организме во время приема биодобавки, подтверждает пользу «Пиколинат хрома» при похудении. Изучив инструкцию и ознакомившись с отзывами специалистов и худеющих людей, становится очевидным, что на организм оказывает и вред «Пиколинат хрома». Известно, что микроэлемент обладает высокой степенью ядовитости. Вред от приема биодобавки с содержанием этого микроэлемента становится возможным только в случае передозировки.

Похудение при употреблении этой биодобавки происходит благодаря таким процессам:

• стимуляция углеводного, белкового и жирового обменов в организме;
• снижение тяги к употреблению простых углеводов;
• повышение выносливости, благодаря чему человек способен вынести сильные физические нагрузки;
• ускорение роста мышечной массы;
• очищение организма от шлаков и токсинов;
• нормализация функционирования щитовидной железы;
• активизация образования коллагена, за счет чего после похудения кожа выглядит упругой, подтянутой и эластичной.

По словам специалистов, препарат идеально подходит для тех людей, которые решили худеть методом сочетания диеты, физических нагрузок и приема этой биодобавки. Препарат имеет несколько форм выпуска – капсулы, таблетки и капли. Такое разнообразие фармакологических форм средства делает его прием более удобным и приятным.

Иногда специалисты для достижения более высокого эффекта от Пиколинат хрома при похудении пациентам рекомендуют одновременно с биодобавкой употреблять большее количество продуктов, содержащих это вещество. Микроэлемент содержится в таких натуральных продуктах, как печень, пивные дрожжи, говядина, курица, рыба, креветки, кукурузное масло, яйца, устрицы, редис, виноград, вишня, черешня, облепиха, яблоки, свекла, брокколи.

Пиколинат хрома Солгар и Турбослим пиколинат хрома: инструкция к БАДам

Препарат чаще всего встречается у двух проверенных марок – Пиколинат хрома Солгар и Пиколинат хрома Турбослим.

Пиколинат хрома хорошо абсорбируется в организме, легко усваивается и отлично переносится.

Стоит отметить, что препараты абсолютно аналогичны – оба выпускаются в форме капсул, в таре из темного стекла или пластиковых баночках. В составе содержится главный компонент трехвалентный хром. Инструкция по применению препаратом также аналогична, нет различий в рекомендуемой длительности приема и дозировки.

Марка «Турбослим» предлагает Пиколинат хрома в капсулах и каплях. Капли по стоимости более доступны по сравнению с капсулами

Также стоит обратить внимание, что заграничные производители БАДа также встречаются в наших аптеках, но препарат их производства стоит в разы дороже отечественной марки